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吴名波
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你好考虑是气血不足,体虚肾虚,劳累疲劳,末梢血液循环不好引起的
可以到医院检查明确一下,查明病因对症治疗,适当运动锻炼,多喝水多吃蔬菜水果,
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胡世春
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你好,平时注意多吃些温补的食物,比如狗肉、羊肉等,平时也可以适当吃一些核桃、板栗等,也有助于改善。
建议,多吃生姜或姜糖片,再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃,平时多用热水泡脚。