头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声
建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。
问题描述： 我头晕脑涨脊椎痛一年,做过脑部核磁没有器质变化,以前有很多坏习惯,现在感觉应该与习惯有关,21,老是熬夜手淫,
你好！你这样的情况可能是由于生活作息不规律，经常熬夜手淫导致神经衰弱，同时伴有自主神经功能紊乱，导致出现头晕脑涨腰背疼痛等等躯体不适的症状，但是还没有确切的躯体疾病基础
建议你平时规律作息，避免熬夜，克制手淫次数，多参加户外体育锻炼，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，尽量不喝酒，通过体育锻炼还能增强体质，提高肌体免疫力。多参加集体活动，交一些朋友
以上是对“背部脊椎至后脑痛，头晕脑胀背痛，黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现像你这种情况，结合你的年龄状态，感觉你患的可能是肾阳虚一类的疾病。
所以建议你好好休息，避免劳累，最好是去医院看中医大夫，让他仔细为你调理调理就会好的。
头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声
建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。