你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的失眠。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、龙骨、茯神、远志、酸枣仁、木香、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。
问题描述： 最近睡觉多梦,而且老做噩梦,时常醒来,怎么可以防止多梦?
多梦也是属于失眠的一种情况的，睡眠质量不好容易引起困乏等症状。
建议你睡前注意运动运动，听听轻音乐试试，如果没有效果可以用点安神补脑液试试。
以上是对“最近睡觉多梦，而且老做噩梦，时常醒来，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是阴虚内热，或者是心神不宁引起的不适症状。
你好，像你的情况个人建议及时去医院中医内科详细的辩证服用中药治疗。平时清淡饮食，保持心情舒畅，不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物
你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的失眠。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、龙骨、茯神、远志、酸枣仁、木香、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。