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张莉莉
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这种情况,如果气血不足的话,建议你最好还是多吃一些红枣桂圆儿的
然后平时的话尽量的,平时的话一定要多吃一些温补的食物,然后可以用一些当归四物汤都比较不错的
以上是对“中医气血不足让我喝中药调养一下。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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王志强
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益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等,坚持食用可以滋补气血。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄,乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。可以治疗血虚,很有效果。
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曾晓锋
已帮助网友:1821
男性气血不足,比较少见。一般和你的先天性肾不足,后天脾胃功能差有关系。以健脾补肾,补气养血为主。平时坚持体育锻炼。散步,慢跑,打太极拳为主。不适合做运动量大的运动。
2018-11-12