一般来说，月经不调可能是由于内分泌失调，激素水平紊乱或是熬夜等原因引起的症状。
建议可以去医院做个激素检查，也可以吃中药乌鸡白凤丸调理下，平时多喝水，少吃辛辣生冷的食物，祝健康。
偶尔的作息制度改变，是会引起月经退后来潮的，需有个心理准备的。
至于这个月什么时间会来月经，现在是确定不了的，只能再继续观察为宜，只要没有怀孕，则会来月经的，祝好
问题描述： 上个周去上培训课,7天都是凌晨2点以后下课,早上9点就要起床上课,这会导致月经延迟吗?
你好，月经不规律多与不良的生活饮食习惯，精神压力大等因素有问。
日常生活中注意减轻压力，保证睡眠，忌食生冷，注意保暖，不要过份节食，保证必要脂肪的供给，利于维护月经正常规律。
你好：通过你叙述的症状，应该是与休息不好、睡眠不足有很大的关系，你这是什么培训，要在凌晨2点下课，有点不符合规律。
建议：你最好是调整一下休息时间，不能再这样上课了，否则时间长了，会出现健康问题的。
以上是对“休息不规律，睡眠不足会导致月经延迟嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！