你如果是在冬天的时候，出汗比较严重，而且比较虚弱的。
你快多放一些，豆制品，来，补充一下你身体里了，线原因，这种来说的话，可能会好一些。
你所说的情况，往往是有阴虚内热的情况引起的较为常见的。是常见的情况的。
可以选择中药的调理治疗的。如六味地黄丸或知柏地黄丸治疗一下的。另外是可以配合按摩的治疗一下的。饮食要清淡。
问题描述： 手心脚心出汗较重,冬天不怕冷,想要通过养生粥来调整,放哪些材料比较好?
你好，你手心脚心出汗较重，冬天不怕冷，是阴虚引起，想要通过养生粥来调整，可以的。
你可以用中药桂枝10克，白芍10克，生姜10克。大枣15克就可以放的材料，希望对你有所帮助。
你好，这个汗多可能是阴虚的表现，可以放些治疗阴虚的食物。但是食疗效果是比较慢的。
建议可以放些百合、郁金、生地，大枣、薏米。建议煮大点火比较好。平时还是要多运动比较好。
以上是对“手心脚心出汗较重，冬天不怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！