你好，，生活环境的改变，过度劳累很容易引起月经不调的现象发生的。
建议亲最好先注意休息，别太劳累了，多喝水，少吃生冷辛辣的食物，多吃些清淡易消化的食物，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠的，可以口服安神补脑液来调节下的，生活规律了，月经也自然恢复正常的
你好，你月经紊乱，两三个月来一次，经常失眠，现长疱疹
你的情况考虑是长期的失眠引起的月经不调，免疫力下降，长疱疹，建议你首先是调整心态，睡好觉！
从你说的情况看，应该是内分泌失调，工作压力大，精神紧张造成的，疱疹是感染了疱疹病毒造成的
你好，建议你放松思想，可以吃些八珍益母丸或益母草颗粒调一调，要多休息，保持乐观的心态，治疗疱疹应点滴治疗啊
你好，你的情况，出现这些症状，考虑和出国水土不服有关系的。
建议一定要保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，平时多增加锻炼身体，可以吃点利巴韦林和阿莫西林。
以上是对“月经不规则，失眠，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况可以这样解释吗？就是身体在国外很虚弱，容易生病？
建议调整自己的作息时间，让自己的生活尽可能的规律，同时加强锻炼，身体会好起来的
考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的
建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。