阴虚火旺，或者心胆气虚，阴阳失去平衡，导致出现失眠。
平时多进行泡热水脚的调理，多进行神门穴的按摩，可以服用安神定志丸治疗。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱压力大引起的睡不着
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 睡不着觉应该怎么办,光睡不着觉,别的症状没有,应该怎么办啊?
你好，请问你的失眠问题有多久了？有没有采取相应的治疗？效果如何？
一是要保持正常的作息，白天适当减少休息的时间，可以在晚饭后增加适当的运动锻炼，配合菊花枕头，先看效果如何。
从你说的情况看，这是失眠的症状，多是你工作压力大，精神紧张造成的
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚，这样比较好
以上是对“失眠怎么办如何快速睡眠窍门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！