建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，
从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。
问题描述：怀疑去健身房教练带着运动肌肉经被拉伤～右大腿疼痛2月左右前期能行走～由于一直疼痛前几天在腰部处用手动按摩器按摩了!第二天完全不能行走!去医院拍片都正常!只给来了一些止痛片～现在一直卧床休息怎么才能好!望给予治疗方案!
你好，你这种情况可能是拉伤筋骨。
建议你用些跌打药酒搽一下，少走动，再观察。
以上是对“右大腿疼痛不能用力走路！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青年女性，询问大腿疼痛问题。有外伤病史。
回答：拉伤后，不要立刻按摩，容易导致局部出血；正规医院诊疗。
制动信息。
建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，
从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。