导致月经不调的原因有很多，比如饮食劳累精神因素内分泌失调或者，妇科炎症都可能导致月经不调。
如果你的饮食比较正常，而且工作又不是很劳累的话，应该是内分泌失调引起的月经不调。建议您到医院化验激素6项看看。
您好：月经不是固定不变，由于受到多种因素的影响，提前或者推迟几天来也是正常的。如果推迟时间长，考虑为月经失调或者怀孕的可能。
您说的情况，已经推迟20天了，检查排除是怀孕，考虑为月经失调了。偶尔的一次问题不大，到医院吃黄体酮先把月经调理来。
如果是检查排除怀孕的话，月经和精神及饮食有关系的。
再就是可以做个彩超看看子宫附件的情况，再就是化验女性激素看看，检查后可以对症用药。
以上是对“我的月经推迟20多天还没来（未怀孕）以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在排除怀孕的情况下，月经延期多与生活习惯、饮食习惯、内分泌、疾病、情绪等因素有关。
建议到医院做详细的检查，如激素六项、妇科检查等，看是否是内分泌紊乱、妇科疾病导致的，在对症调理，平时要均衡饮食和规律作息。
您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑月经不调的表现，多见于内分泌紊乱
建议营养均衡，保持良好情绪，环境气候刺激，情绪等有关系，妇科检查调经，祝您健康