你好亲，这些都是月经前紧张综合症引起的症状。
所以我建议你保持心情舒畅，注意休息饮食清避免生冷辛辣刺激食物，不要用凉水洗手脸，注意腹部保暖避免受凉，吃逍遥丸调节，祝你早日康复
你好，根据你所描述的情况，你应该到医院进行检查是否有乳腺增生的情况。查明原因，对症治疗。
你好，由于激素水平的作用，在月经来潮前出现乳房胀痛的现象这都是正常的，如果双侧乳房有肿块你应该到医院进行检查是否有乳腺增生的情况查明原因对症治疗。
月经前乳房出现肿胀、之后消失考虑是乳腺增生的可能性极大，乳腺增生发病与雌激素有关，月经前雌激素出现两次高峰所以症状明显。
建议做乳腺的彩超或者钼靶，确诊是乳腺增生有必要口服药物，保持乐观的心态、生活规律及少吃保健品、大豆类食品。之后每年都要定期复查。
你好美女！很高兴为您提供咨询咨询服务！不知道您有没有做过乳房彩超或者乳房透视？
建议您应该做个乳房透视和乳房彩超，看看有没有乳腺增生的情况！如果没有可以找个中医调理！
以上是对“乳房肿胀例假前，乳晕也有痕条凹痕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情考虑是属于中医妇科月经前乳房胀痛的范畴，属于肝郁气滞引起的症状
平时注意饮食少吃辛辣油腻生冷食物，多喝热水多吃蔬菜水果注意保持心情舒畅不要生气，口服逍遥丸
考虑是乳腺增生的可能性比较大，就会出现乳房胀痛，在月经前后，症状明显加重，应该及时的诊断，
带你到医院做乳透的检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱及时的服用药物治疗，尽快康复，避免影响正常的生活