14岁左右得了鼻窦炎现在19岁了,请

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保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。忌吃辛辣性食品。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。平时可常做鼻部按摩。