你好，你的问题是脾虚湿盛的情况，舌苔白厚，经常有痰等是湿盛的表现。
这个情况用一下参苓白术散，会有很好效果的。平常一定注意保养，少讲话，说话声音就可能小声一点点。注意防止受凉。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常喝水。
问题描述： 持续大概有八九个月了,主要是舌苔一直发白,自己运动也很多,有时候还总便秘,多吃些什么好啊
出现情况最常见原因主要是由便秘引起的，和平时上火吃辛辣的食物或者是炎症感染都是有关系的，最好是及时对症治疗。
在治疗期间多饮水都有利于康复的，如果这种症状严重的情况下是可以口服牛黄清胃丸治疗观察的，多吃一些含维生素多的食物，不要吃辛辣食物，以免加重病情。
以上是对“痰多，舌苔发白，大便不畅，有时便秘，没别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，痰多，舌苔白一般来说考虑是脾虚湿盛引起的，便秘有可能与脾虚有关的
建议可以服用归脾丸或者附子理中丸治疗，平时不要吃生冷辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜
你好，你的问题是脾虚湿盛的情况，舌苔白厚，经常有痰等是湿盛的表现。
这个情况用一下参苓白术散，会有很好效果的。平常一定注意保养，少讲话，说话声音就可能小声一点点。注意防止受凉。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常喝水。