问题描述： 产后月子没坐好,食欲不好,睡眠精神也不好,该如何食疗加锻炼补救呢?补充:本身为阴虚体质
你的这个首先是需要平时保暖,避免受凉的,不吃那些辛辣的,生冷的食物的,同时可以吃需要鸡汤鱼汤的,阿胶也是可以适当的吃的,同时锻炼方面,打打羽毛球这些可以做的,
你的这个是需要保暖,避免受凉的,可以适当的吃一些鸡汤鱼汤这些含蛋白质的食物的,锻炼可以打打羽毛球这些在室内的锻炼的,才可能慢慢的好转的,平时不吃辛辣的,生冷的食物的,
