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李小可
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你好,每天洁面护面后,用手指向上轻拍面部、颈部,平时运动时可以做一下倒立,多吃含胶原蛋白的食物。
另外,还可取蛋清稍加食盐和均,每晚睡前涂抹于面部3~5分钟后,会感到面部僵持,请将手指蘸满清水,轻轻从下颚向上提拉面部肌肉。
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何伟文
已帮助网友:2756
您好,看了您的叙述,面部皮肤下垂是衰老过程中的常见症状,为了延缓就应该增加皮肤的支撑力。
建议您平日多吃一些含胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄、鸡爪、肉皮冻、骨头汤,再就是保证充足的睡眠。