你好，根据你说的情况分析是你月经推迟了四天是正常的，一周之内都属于正常，肚子有点疼是有点痛经的表现
建议你平时注意个人的卫生，注意在排卵期要增加防护的措施同房前后要注意卫生
您好，大姨妈推迟了几天也是正常的，既然来了，就不用担心了。
经期有很多禁忌，比如不要剧烈运动，饮食清淡，注意保暖，不要喝茶，不要熬夜等，相信您肯定知道的，祝生活愉快
以上是对“月经推迟，昨天运动后肚子疼，今天中午来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！考虑是如果排卵期同房的话怀孕的几率很大，例假推迟或者提前一周属于正常的，别担心
建议最好注意腹部保暖，多喝水，不要受凉了，如果不确定是来例假或者流产的话最好到医院进一步检查
你好，，考虑月经推迟可能是受精神压力，劳累，等影响。
你好，建议你经期注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉，同房时最好提前采取避孕措施。
初步分析是有宫颈炎或者盆腔炎导致的，需要进行抗炎治疗的！
建议可以做个彩超检查，或者做个阴道彩超检查，同时可以吃点少腹逐瘀汤进行治疗！
您好，根据您的描述，一般在不觉得受孕的时候，是不建议您不采取避孕措施的，
只要是有性生活，不管清洗不清洗，都是会造成怀孕的，注意性生活的卫生，防止病症发生，您的情况是月经来的前兆，属于正常，祝您健康。
以上是对“月经推迟，昨天运动后肚子疼，今天中午来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经延迟在一周之内的话还是正常，来月经应该是没怀孕
以后如果不打算要孩子的话做好避孕措施为好，还是可以用避孕套避孕，注意放松心情
你好，出现了腹痛的情况有可能因为月经要来了，既然是月经已经来了，那么这种情况要注意多休息了
注意经期不要做剧烈的运动了，另外就是要注意不要吃生冷的食物，避免性生活，注意多休息，如果是月经过后腹痛好转也就关系不大