你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的情况
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
以上是对“感觉自己得了抑郁症好痛苦好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您为什么会有这种想法，是什么原因引起您这种长大的？您需要提高自信，放宽心情，不要太紧张。
建议多参加社交活动，多与别人沟通交流，多看一些乐观积极的文章新闻，自己内心先做出改变。
你好，，可能工作生活当中压力大，经常熬夜，使你睡眠障碍，精力不济。
你好，人生当中会有许多的困难与挑战。建议，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，越挫越勇，积极健康的生活。