问题描述： 从半个月前两个膝关节内侧疼,走路和上楼梯时疼的厉害,平躺在床上双腿伸直就不疼了,我上班每天大概要步行10000+步,现在越走越痛,只能慢走,左腿没有外伤,右腿膝盖正面右下方有一块淤青
右腿膝盖正面右下方有一块淤青，是皮下淤血，一般还是有外伤造成的。
上班每天大概要步行10000步可能走得太快导致韧带软组织拉伤了，最近一个月需要多休息，建议骑电动车。
你好，根据所述情况初步判断是膝关节内侧副韧带炎可能，就是长期的走路，上下楼等动作过度刺激造成的肌腱无菌性炎症。
建议目前给于减少活动，最好是制动休息，然后结合热敷，慢慢就会消失症状，如果疼痛严重可以给于辅助活血止痛药物治疗，比如布洛芬，活血止痛胶囊等。
你好，根据你说的情况来看膝关节内侧疼，可能是关节炎，劳损，韧带扭伤或滑膜炎等引起的。
建议到医院外科看看，可以吃点消炎药，滑膜炎片和芬必得胶囊，贴万通筋骨贴。平时多注意休息，避免剧烈运动。
以上是对“两个膝关节内侧疼，活动受限”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
膝关节的原因很多，可能是风湿病，类风湿性关节炎，痛风，缺钙等病变引起的。
你的情况,建议你到当地正规的医院骨科检查，做个关节的正侧位X片，查一下血沉，抗O，血钙，血尿酸等检查，明确诊断，及时治疗。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
