颈椎疼痛，肩膀酸痛一个多月了，你可以吃点颈复康颗粒治疗的
平时多注意点休息和保暖，不要太劳累了，不要经常做低头抬头的动作了，可以做牵引或按摩
您好，根据你所说的情况，应该是颈椎病，可行牵引治疗。适当做做颈椎病康复操
平时避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。看书时要正面注视以保持脊柱的正直。
您好这位朋友，这种情况主要是考虑颈椎病的表现，积极明确诊断治疗
建议营养均衡，注意保暖，劳逸结合，骨科拍片子看看针对治疗，可以针灸理疗，祝您健康
以上是对“颈椎疼痛肩酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是是颈椎引起的，可以骨科就诊治疗。一个你不能坐的时间太久，
一个不能在床上看电视，枕头不能太高，注意要活动，要适量的补充钙。祝您康复！
你的这种情况可能是颈肩综合征引起的，但也不排除其它问题，建议到医院做颈椎核磁共振检查。
可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针等方法治疗。平时避免长时间低头，多运动。