你说的那种情况，应该存在感染发炎的异常刺激，才出现额那种异常的肿痛的临床表现。针对那种情况，需要及时消炎止痛的药物治疗。
可以吃一些有效的消炎去火的药物治疗，可以吃头孢氨苄片、克林霉素胶囊之类的药物，才有助于症状缓解的。平时应该多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。
以上是对“后脑勺长个包，很疼，不能碰，头一动都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况要考虑疖，毛囊炎，细菌感染等原因引起的可能。
注意不要挤压患处，保持皮肤的清洁卫生，可以用碘伏消毒，可口服头孢克肟片消炎。
你咨询的情况看是否与感染有影响引起的，可医生面诊后确诊。建议去医院检查
可用布洛芬，头孢克洛，防风通圣丸，治疗看是否有效，建议先检查后确定治疗比较好。