您好,平时用眼一小时就做眼保健操,看看远处休息十分钟,不用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处。
应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。
问题描述: 一个电脑工作者,一天中有很多时间在屏幕前,感觉眼睛又近视加深了,之前没有近视,只是现在感觉看东西有点模糊了,应该怎么办,电脑护目镜有用吗,用什么样的,是否有什么茶水,比如菊花,枸杞应该买什么样的
正常的菊花枸杞泡茶就可以,还有决明子也行,工作间隙适当走动眺望远方,桌面选择绿色护眼的,注意坐姿
以上是对“电脑工作者,眼睛近视,有点难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般如果是轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.
关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.加深对眼睛的保护,累的时候揉揉眼
您好,平时用眼一小时就做眼保健操,看看远处休息十分钟,不用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处。
应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。