你好，这种情况可能是离婚刺激导致的抑郁。建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持。
可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪，多想想开心的事情，不要刻意去理会那些不愉快的事情，必要到心理科选择抗抑郁药物治疗及心理治疗。
您好，上述描述的情况来看，典型的抑郁症的症状表现得。
早期可以到正规医院适当的进行心理疏导，严重者需要通过服药的方式控制病情的发展。
问题描述： 情感挫折十年婚姻感情一直很好男方突然提出离婚自己处理的冲动直接就离婚了觉得活着没意思还不能结束生命很痛苦
这个没什么大不了的，离个婚而已，只是刚经历时会有一些不知道怎么看，可能你做什么都无力
其实合不来就分，过一段时间冷静了觉得还是要在一起就在一起，还有就是利用好这一段时间作点什么开创新天地，现在是新生命的开始不是结速的时候，一个婚姻值不得倍上人生，你想呀人生有很多东西，但没有一样值得赔上人生的看见不要去看小。
你好，不要难过，生活中还有很多美好的事情，突然离婚是有点接受不了！
事实已经这样了，是改变不了的，死是解决不了问题的！还让很多亲人跟着你伤心！不如让自己快乐，前面的风景说不定更好！
以上是对“感觉自己抑郁了努力调试没有成功想求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！