问题描述：我46岁有腰腿酸软头沉疲劳乏力,记忆力不好,
合理休息,良好饮食,保证睡眠,适量运动,维持良好的生活习惯,至于您的肾的具体情况,除中医外,更建议去专业医院的肾内科就诊,查一查肾功能,根据结果用药治疗及控制饮食（甚至进水）,祝您健康,
