高血压吃那些东西可以降下来,食疗方法

王志强 回答时间：2018-11-11

高患者患者饮食注意事项:1.高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,2.应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等,3.口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品,如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等,这些食物有助于盐份排出人体外,4.因小麦含有大量纤维,有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血压病,且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低,故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多,平常多注意休息,生活作息规律,不要熬夜,多观察血压,定期测量血压,做好日常护理工作,

曾晓锋 回答时间：2018-11-11

一般高雪压有遗传因素在里头,你这个考虑最好检测下血压情况,如果你血压在2级以上需要治疗的

张月玲 回答时间：2018-11-11

一般食物疗法对降压效果不大,需要用抗高血压的药才行,而且还要评估有没有血糖血脂异常,有无肾损伤,有无抽烟等进行危险层级评估,高血压发病的原因,处理遗传以外,主要是紧张的节奏,高钠饮食,噪音的污染,重体力活等