问题描述： 最近感觉没精神.记忆减退.眼神涣散问题补充:没有病史
这样的情况平时要注意精神压力不要太大了,要注意放松的,保证充足的睡眠吧,营养也要全面的,同时可以适当适当补充钙锌,多吃点坚果类的食物,也可以看一下心理医生引导治疗
