那就出去玩儿别的不用非得在家里对着电脑出去逛街购物逛公园什么的。。。。。
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避免出现电脑斑，清洁工作要做好，保证荧光屏的清洁，每天开机前擦拭一遍，减少灰层的堆积。常备补水护肤品，因为副射会导致皮肤干燥。
肌肤隔离工作很重要，小小隔离霜的作用很大，让肌肤与灰尘隔离。常喝绿茶，绿茶抗氧化作用很强。半天工作下来，一定要洗脸，洗手。让皮肤放松。
问题描述： 因为小时候很寂寞没人陪伴我玩耍,我就依靠玩电脑而寻找开心,可是时间长了有了电脑斑,怎么办呢
您好，长期接触电脑会有辐射，电磁波对人体的损害主要是产生自由基。
建议你远离显示器，上网时间不要太长，平时多吃一些含维生素C，E丰富的食物，可清除自由基。
电脑斑是由于长期电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑。长期面对电脑工作娱乐，还会引起肤色黯淡长斑、干燥缺水、毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩
保持良好的睡眠，足够的水分都可以令到皮肤处于健康状态，而且良好的心情也是保持非常重要的哦。其次就是清洁，电脑上的电荷会吸附很多灰尘和细菌，所以要注意用完电脑后好好清洁皮肤，使用一定的隔离爽或底粉都是很有效的方法
以上是对“我的脸上因为长期玩电脑而有电脑斑，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！