颈部存在包块，需要结合临床考虑，如果是边缘清，可以活动，质地中，可以考虑良性病变
如果是良性病变，考虑如粉瘤，脂肪瘤，淋巴结等，建议你还是需要通过医生诊察，明确后才做后期处理及预防措施。
你好：你是由于那你现在主要是出现了一些包块有可能是有一些组织增生炎症形成的也可以及时的进行相应的调整也都有一定的作用。
治疗方案：你对卫生的同时也可以适当的用一些局部的药物可以适当的用丁香罗勒油乳膏或者适当的用一些氟轻松，乳膏等药物调理。
问题描述： 不痛不痒,有几个月了,
您好，根据您的描述像是甲状腺肿大的表现，可以做个超声。
建议您去医院做个颈部的超声，检查一下甲功，根据您的检查结果进行对症支持治疗。
你好，根据您的描述，分析很可能是局部肿大的淋巴结的表现。
建议：看看口腔、颈部等是否有炎症引起淋巴结肿大的可能，建议不要大意，应该去医院查血常规、颈部淋巴结超声等明确诊断。祝您身体健康！
以上是对“脖子有包，摸着会移动，有三个指头长宽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！