你好，尽量穿透气的鞋袜子，运动后要洗脚，避免汗水侵泡，因为汗水中含有盐分，
容易导致脚趾发白、脱皮，用爽身粉撒在脚趾和脚缝，帮你吸收水分，减少脚的侵泡。
你好。“气血不通阴阳不和肺气不宣心肾不交”这是中医的证型，“下焦带的身上出汗多”，脾肾湿气重。
可以泡脚，温补脾肾，去湿气的。可以适当的运动，最好是推荐你学一下轻功的简单动作，可以疏通经络，增强体质，对性功能也有帮助。具体的方法可以查一下，在这里不讲了。
问题描述： 气血不通阴阳不和肺气不宣心肾不交还有一条忘了,下焦带的身上出汗多检查说可以停药了然后冬天穿的少,屋里没有生火,北纬35度,盖被子脸有点热脚出汗多了不少平时穿的少,不穿袜子,最近穿的还是类似布鞋,手心也有汗
针对您说描述的病情，初步诊断为脾胃虚寒，可能与先天不足，个人体质或者其他原因有关，导致体虚，多汗，四肢冰凉
建议您到正规医院进行询问和检查，找专家确诊一下，或者找资深的中医把脉，喝一些中药调理一下。
你好，你考虑是阴虚导致的五心烦热，手足心出汗，可能还有盗汗的情况
建议中医科检查，四诊辩证明确诊断证性，结合病情处方调理，一般知柏地黄丸加减就可以
以上是对“脚出汗被子湿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！