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张月玲
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你可以吃但是每天不要吃太多的青豆,吃太多的话不容易消化可能是引起胃肠道的不舒服的。
饮食适量适度就可以的不要一个东西吃太多的。饮食指导:每天一个鸡蛋一杯牛奶,绿叶蔬菜400g100g蘑菇饮食如金针菇香菇,每天适量水果如猕猴桃,柚子。一周1次干果如核桃板栗瓜子每次吃100g。注意休息别熬夜饮食避免辛辣油腻避免饮酒。
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熊平安
已帮助网友:3558
你好!根据你所描述的情况来看,主要存在饮食单一的问题,
你好!青豆营养单一!缺少维生素C,D等水溶性维生素!营养不均衡会导致各类维生素的缺乏