问题描述： 今年14岁了,可是身高只有157,因此很自卑,天天穿增高鞋,我该怎么办,
曾晓锋
回答时间：2018-11-11
你好，这样的情况单纯穿增高鞋当然是不会长高的。
你14岁的情况下看下骨骺线的一个情况为好。骨骺线如果闭合的情况下是不能够再长高的。没有闭合的情况下注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点都很重要。
张月玲
回答时间：2018-11-11
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您、