你好，根据你的症状描述，你有可能是肾阳虚，可以吃点壮腰健肾丸。
建议：平时注意休息避免劳累，注意饮食调理，多吃富含维生素和蛋白质高的食物，加强锻炼提高身体素质。
以上是对“偶尔有头晕，失眠，尿多，腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你描述的症状看，你失眠，休息差，人每天肯定不清醒，晕晕乎乎的
还是调整休息，必要时用镇静剂调整睡眠，比如安定片，艾司唑仑片等都可用，尿频，做个化验看一下
你好你的情况应该是身体虚弱的问题，睡眠也是神经衰弱的表现。
建议去医院检查一下血常规尿常规看有无贫血，再适当的应用点药物调理一般应用温补肾阳的药物。