全脂奶粉能不能增肥

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

你好，相比较之下全脂奶粉的脂肪比低脂和脱脂的都高，经常喝全脂奶粉，如果缺少运动的话，可能会体重有所增加。你现在这个年龄，不必太顾虑自己的身材，还处于发育时期，营养必须保持，另外，建议你睡前一小时以上喝热的低脂或纯牛奶，有助于睡眠，平时加强运动，睡前最好不进食。