少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。
经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。每日数次，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。
这个是可以不穿内衣的，但是建议就是要及时的做矫正手术
如果是不及时的矫正的话，到时候乳头是会出现凹陷的现象出现的，这个是要多注意一下
问题描述： 乳头凹陷,怎么办不穿内衣可以吗不去医院可不可以到底该怎么办
你好，乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症。
自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。
您好,很高兴回答你的问题,考虑乳腺增生，可以吃点中成药像乳僻消，外用芒硝外敷
保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。少吃油炸食品，高热量，辛辣刺激的食物
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