挑食不吃蔬菜,水果,蔬菜只吃空心菜,吃维

张月玲 回答时间：2018-11-11

最好不要挑食，偏食会引起营养不良的。平时多喝点热水，这样能更好的排毒。
建议合理搭配膳食，多吃点蔬菜水果。不要吃辛辣刺激食物。可以喝苦凉茶的。痘痘可以涂羚锐祛痘膏。
以上是对“挑食不吃蔬菜，水果，蔬菜只吃空心菜，吃维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-11

你好维生素片是不能代替水果蔬菜的？长痘不一定就是上火的原因所以你不能再继续这样了时间长了自己身体也会撑不住的你长痘也和你不合理饮食有关系
建议你吃饭营养要均衡不要再以维生素片的方式补充维生素水果蔬菜都是要吃的少吃油腻的食物注意面部清洁身体调理好了痘痘也不会有祝你早日康复

高锡云 回答时间：2018-11-11

你好，上述情况下首先得改变挑食现象，合理调整饮食是关键
建议你到医院查一下微量元素，看是否有微量元素缺乏，如果没有的话，建议合理安排饮食，适当吃些蔬菜水果，口服复合维生素或饭后半小时口服维生素C、维生素B2和牛黄解毒片，适当喝些清茶，但要忌浓茶

唐建兵 回答时间：2018-11-11

你这样应多吃蔬菜水果，不要单一的吃空心菜，应注意合理的多吃蔬菜水果，积极锻炼身体保养气血很重要
忌辛辣的食物，发性的肉食不要吃，可以吃一些蔬菜水果比较好的。应注意合理的休息一下，调养生活的习惯多运动一下比较好的。

廖元兴 回答时间：2018-11-11

富含蔬菜和水果的食物对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力、降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病都有重要的作用
平时尽量多喝水，多吃蔬菜水果，不喜欢，可以少吃一点，但不能一点都不吃，而靠药物或保健品补充是不足的。保持心情愉悦，睡眠充足。
以上是对“挑食不吃蔬菜，水果，蔬菜只吃空心菜，吃维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-11-11

可以的，也是可以多吃清淡的食物，才是可以改善长痘痘的现象
一般你这个是因为内分泌失调才是会引起你这个长痘痘的现象，要多注意一下饮食

胡世春 回答时间：2018-11-11

蔬菜、水果中富含人体所需的维生素以及某些微量元素等等营养成分。
建议您还是要营养均衡，不能挑食，都20岁了，还是要有自控能力，不能不喜欢就不吃，吃维生素是不可能和食物一样的。