您好，看了您的叙述，长时间的低头玩手机，会使颈部肌肉处于僵直状态，脑部供血不好，会使反应迟钝。
看您的年龄应该是学生，正是人生最佳的学习阶段，建议您放下手机，认真学习文化知识，不要让自己后悔。
你好，看你的描述情况一般可以说是过度玩手机导致颈椎病变引起脑供血不足的症状。
建议；注意保暖长时间玩手机受累，轻轻做左右摇摆，低头仰头动作可以缓解症状，口服；颈康胶囊，外用；万通筋骨贴。
问题描述： 以前反应还挺快的,可是后来记忆力下降了超级多,反应迟钝,还老是的大脑是一片空白的,就连上课也是,放空了大脑又不思考点什么,偶尔会头感觉有点大,平时手机玩的有点多,颈椎的肌肉也是比较的酸,有时还会痛,这个问题就是这两个原因导致的吗?怎么办?
你好，大脑反应迟钝，记忆力下降，应该是大脑缺血缺氧导致的，如果经常这样会严重影响记忆力的。
如果有经常玩手机的习惯造成颈椎不适，与其很大关系，因经大脑的神经血管都经颈部，如颈椎血流不好会引起大脑缺氧，造成记忆力减退。经常活动颈椎，改掉坏习惯是必须的。
这种情况可能要考虑几方面的原因。第一，是颈椎病压迫了神经，血管导致的脑部供血供氧不足；第二可能是有长期的手淫史或者自身体质差，肝肾亏虚，导致的髓海不足，从而出现这种症状。
建议根据以上两方面的原因自身排查一下，如果是颈椎引起的，可以找中医理疗师做颈椎的按摩推拿或者针灸。如果是手淫或者自身体质差引起的，可以找中医师积极调理。
以上是对“长期的大脑一片空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！