你好，对于你的心情表示理解，失恋的心理痛苦会随着事时间的推移而消失，现在的问题，要学会处理好自己的负面情绪。
可以休假，可以旅游，可以向闺蜜倾述，但不要用惩罚自己的方式来缓解压力如熬夜、酗酒等，祝你幸福。
你好，对于你心情表示理解，从描述来看，目前遭遇失恋的困扰，不管你是怎样的撕心裂肺，现实总是要去面对。
建议积极看待此事，通过这件事情，至少说明两者之间是不合适的，从这点意义上说，我们离幸福又靠近了一步，祝早日康复。
考虑心理因素引起的现象，会有压抑焦虑过度悲伤的表现。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强体育锻炼，并且进行心理疏导，可以有所好转