你好；平时避免精神紧张，不能生气，不要吃油腻辛辣食物，不要熬夜烟酒。
建议；一把花椒，一瓶醋，慢火煮半小时凉温后装入瓶内，每天用毛笔擦洗患处，1日3次，坚持擦洗可以治愈。
问题描述： 得牛皮癣主要在头部,耳际周围,小腿上,一片一片的,一直没好过,
牛皮癣是一种机体多病症疾病，位于肌肤上是红色的斑丘疹，覆盖多层银白色的鳞屑，具有轻微瘙痒感，目前治疗牛皮癣较好的方法是消除病因，合理配伍中药进行对症治疗。另外，调整好日常生活习惯，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，有效的提高机体免疫力来控制牛皮癣复发。
以上是对“点状牛皮癣如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的
建议要坚持治疗，一般临床外用的内服相结合的原则，比如郁金银屑片，达力士软膏等
你好；平时避免精神紧张，不能生气，不要吃油腻辛辣食物，不要熬夜烟酒。
建议；一把花椒，一瓶醋，慢火煮半小时凉温后装入瓶内，每天用毛笔擦洗患处，1日3次，坚持擦洗可以治愈。