你这个有可能是因为平时的时候压力太大才是会引起你这个表现的
是可以放松一下你自己的心态的，注意一下你自己的休息才是可以改善你这个表现的
你好，，也要注意是不是咽喉干燥的问题导致的，也要注意鼻腔干燥的问题，都是可能影响的了，方便话麻烦给个评价，希望我的回答能帮到你
2018-11-11
问题描述： 刚刚睡觉,却朦胧中听见自己发出“嗯嗯”的声音,以前也有过,这是什么原因,怎么办
你好：你是由于如果说出现了一些局部的睡觉的时候呼吸异常现象，有可能是有一些压力比较大，或者是呼吸系统有问题形成的这种表现的发生的。
治疗方案：你最好休息，避免劳累你也可以适当的注意也避免给自己过大的压力也都有一定的调整的作用的不用过度的担心。
你好，这个可能是咽喉部位堵塞或者鼻腔道的堵塞导致的。
这其实和你的生活习惯有很大的关系，建议：1、每天晚上八点半以后不要进食，可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶，饭后一个小时吃苹果2、每天晚上九点以后不要多喝水，不要喝咖啡，吃巧克力等热量过多的东西
以上是对“睡觉的时候发出嗯嗯的声音怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！