根据你说的情况，应该属于肠胃积热，津液耗损导致的，消化不良引起的便秘表现。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等。
注意多吃水果蔬菜，多运动锻炼。平时要养成良好的大便习惯。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软
,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
问题描述： 最近吃东西不少可是好几天不大便也没有想大便的感觉,但是肚子感觉积食了硬硬的还大有点不舒服,吃香蕉喝蜂蜜水凉牛奶都没有用,还有以前从来没有起夜小便的习惯已经连续好几天半夜两点上厕所而且尿还很多并没有多喝水,虽然是才来南方但是都待了一个多月了应该不是水土不服吧,
您好，一到两天一次大便是正常的，超过两天一次大便是便秘的表现。
突然便秘是可以用果导片或是开塞露治疗的。多喝水，不要吃辣椒，多吃香蕉，苹果和蔬菜，可以通便的。
您好，您便秘的话可以用开塞露帮助通便，如果仍未排便的话可以通过灌肠促排便的。
您出现这些症状与您变换生活环境是有一定关系的，建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，可以查一查尿常规和泌尿系彩超了解有无肾脏疾病。
以上是对“突然便秘，肚子硬硬的隐隐有一点不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！