你好，这种情况多考虑是平时月经不规律，平时饮食要清淡，注意清洁的卫生。
建议最好生活要规律，不要熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的心情即可。
以上是对“月经没有规律几个月来一次量也不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好.月经不调的原因很多,如内分泌功能失常引起的月经不调;
器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等建议你在医生的指导下进行治疗。
你好，这种情况可以试着吃点中药进行调理，比如益母草等，同时建议保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，忌食生冷，同时注意保暖以及清洁卫生工作，希望你能早日康复