问题描述: 晚上睡觉的时候总是跟吃东西似的,经常拌嘴,有一年了,这是什么原因
罗正强
回答时间:2018-11-11
您好,一般这种情况考虑是胃肠疾病或是消化不好导致的症状,所以会导致的。
您好,您的情况建议您检查一下胃肠情况,还有夜间不要加餐,睡前不要吃东西,可以口服乳酸菌素片。
王涛
回答时间:2018-11-11
考虑多是白天有过大的情绪波动,在睡眠时大脑依然活跃,就会发生梦中与人拌嘴的现象,平时保持心态平和,不要激动。
建议你缓解自身思想压力,放松精神,白天时,尽量安排自己做一些充实的事情,多参加体育锻炼,多与朋友交流,锻炼自己在静坐时闭上眼睛,全身放松.这样有助于消除紧张情绪,有助于睡眠。