想自制五谷瘦身粉配方和比例

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，看了你的病情描述了，减肥一定要小心，不能乱来，会反弹。
减肥最关键还是要均衡的饮食很重要，不要自己随便去找秘方来配，搞不好反而更胖。
以上是对“想自制五谷瘦身粉想知道配方和比例”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，单纯靠吃什么就减肥本身就不靠谱的。建议你不要老是
想着这些偷懒的方法的。减肥还是踏踏实实多锻炼才有利的。而且久坐对健康不利你更是要多锻炼对健康好的。注意别吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

男性，25岁。体制比较虚肠道也不好，工作总是坐着胖了很多很多，想做个减肥的五谷粉的查了很多材料，葛根，山药，红豆，茯苓，薏米，芝麻，燕麦，糙米，黑豆，玉米，枸杞，黑米，荞麦，核桃，这些怎么配比比较好，特别是葛根，茯苓等中药的比，都按一比一就可以了。