你说描述的病情并不详细，如果发疹前有感冒或扁桃体炎，可以考虑玫瑰糠疹。
避免受凉引发扁桃体炎，忌酒和辣椒鱼虾海鲜。可抗过敏治疗。你可附图给我指导你诊治。
以上是对“没有过往病史，没有遗传，发病时间10天前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的内容来看，没有看到图片，最好去医院皮肤科就诊，面诊看得更清楚。
建议你，如果已经确诊，可以口服银屑胶囊，百癣夏塔热片，按说明服用，忌羊肉，牛肉和辛辣带刺激的食物，不要饮酒。
23岁男子，出现牛皮癣，这是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。与遗传、免疫力、精神压力等因素有关，也会因为链球菌感染、金黄色葡萄球菌感染、真菌感染而引起。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断的重要特征。
药物治疗分为外用和内服，一般外用针对初期面积较小时，可以使用卡泊三醇、他卡西醇等；内服药物有糖皮质激素、维A酸等，具体要根据医嘱选择服用。
保持情绪平和，不要生气、激动，不要承受过大的压力或出于焦虑、抑郁状态，如有负面情绪，需要找专业心理医生疏解。
补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。注意不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡，少吃酸辣刺激性食物和高酯、高糖食物。
平时尤其是在干冷季节可以使用增湿器，冬天洗脸不要用过热的水