怀孕11周了,晚上多梦老睡不好?

汪琳琳 回答时间：2018-11-11

如果心里很紧张，长期这样会影响胎儿的，目前来说是没有什么方法可以治疗打呼噜的，你试试分开睡几天看看睡得着吗。
如果心里很紧张，长期这样会影响胎儿的，目前来说没有什么方法可以治疗打呼噜的，你试试分开睡几天看看睡得着吗。

陈凤怡 回答时间：2018-11-11

孕期孕妈妈睡眠不好，对胎儿的生长发育有一定影响。
建议你饮食均衡，保证营养的前提下清淡饮食。睡前可听听音乐，放松心情，睡前一杯奶利于睡眠。再就是适度活动。

周兰媚 回答时间：2018-11-11

如果你睡眠多梦肯定是对于你的身体及胎儿发育是有影响的。
你的情况建议你首先注意保持平和心态与开朗心情，并可以睡前饮用热牛奶或蜂蜜提高睡眠质量。

吴静雯 回答时间：2018-11-11

你好你的情况来说孕期多梦是属于正常的情况的
你好你的情况来说如果条件允许的话，还是建议夫妻暂时分开睡觉，避免影响孕妇休息从而可能影响胚胎的发育的
以上是对“怀孕11周了，晚上多梦老睡不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张芝芳 回答时间：2018-11-11

一般是需要注意的了，建议你饮食均衡丰富，睡眠充足啊
注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃冷的食物，建议你注意休息，还有严重的是会影响宝宝的了

郑雯婧 回答时间：2018-11-11

你好,你的情况是跟你怀孕期间心里潜意识里紧张焦虑有关系的.：
可以食疗一下.平时可以多喝点百合粥和银耳莲子粥,具有滋阴安神的作用.不要吃辛辣刺激性的食物.睡觉之前不要思考问题或看书看电视等,避免紧张的脑力活动。可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑.