求能补脾补气血,又不上火的食补我容易上火

高锡云 回答时间：2018-11-11

你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒

胡世春 回答时间：2018-11-11

山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血的作用，经常食用，对改善不良体质大有裨益，特别适合手脚发凉者食用。　　
山药乌鸡汤：山药30克，乌骨鸡100～200克，葱、姜、盐等调味品适量。将乌骨鸡肉切块，葱切段，姜切片，与怀山药一起放入沙锅中，大火煮沸后，改小火炖熟后加入食盐等调味品即可食肉喝汤。对于手脚冰凉症状严重者，可加入冬虫夏草6克。
以上是对“求能补脾补气血，又不上火的食补我容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-11

你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒

高福玲 回答时间：2018-11-11

你好，向你所描述的这种情况，我建议你口服中成药进行调理，比如说归脾丸，或者是复方阿胶酱。平时生活中养成良好的生活作息习惯，避免熬夜。