造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,
建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
根据你提供的情况，一般的考虑是便秘引起痔疮肛裂的症状，及时的调理，可以恢复正常的。
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激的食物，保持大便的通畅，便秘可以加重症状的，口服槐角丸痔疮胶囊芦荟胶囊治疗祝你健康。
以上是对“便秘，感觉有点肛裂，便血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的那些严重的情况发生的概率不大，但是没有养成好的排便习惯，势必影响身体健康。疼痛考虑是痔疮。
建议最好没有排便一次，形成规律，同时多喝水，积极去治疗痔疮，避免久坐，课间和课后尽量活动活动。
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,
养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.