问题描述： 从去年12月开始吃大米,到了今年的4月份开始长胖吃大米之前跟之后胖了十斤,最近一个月我开始跑步减肥,但一点效果都没有,我减不肥的原因是否吃大米才减不了的?
吴名波
回答时间：2018-11-11
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律造成的体内碳水化合物积聚太多！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先忌食大米，少吃生冷水果，肥胖主要是痰湿体质！多吃蔬菜清淡！
胡世春
回答时间：2018-11-11
你好，你这种长胖可能是由于平时吃得太多的原因导致的。
这种肥胖的话，建议平时少吃点，可以多跑步运动减肥的，建议可以每天跑步四十分钟左右比较合适。