首先要注意入睡前不宜饮食。保持口腔内卫生。一般恶心干呕都暗示着咽喉部的炎症。可以到医院做个检查。也可能是胃肠肝火导致的恶心干呕
平时注意清淡饮食，充足的睡眠，轻松的心情，多喝水保持通畅的排便，症状都可以缓解的，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
以上是对“无食欲，恶心，头晕，四肢无力，心烦是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成心烦，四肢无力的表现，而脾虚胃弱，胃气上逆，也会有恶心头晕的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你咨询的情况看是胃肠病有影响引起的，可医生面诊后确诊。
可用香砂养胃片，枸橼酸秘钾，多潘立酮治疗。忌生冷油腻食品有一定帮助。