你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
是肾虚的表现，就会出现你所描述的，是肾阴虚的症状，可以服用药物治疗。
建议在医生的指导下服用六味地黄丸、逍遥丸按说明服用，注意休息，多参加体育锻炼。
问题描述： 1.每天晚上都会做梦,多年从未间断过,每晚都做梦,而且第二天能记清楚梦的内容,2.冬天睡觉很容易出汗,有时候会出汗特别多,醒了的时候面部有点点浮肿,眼睛比较明显3.平时腰部、屁股、脚会很凉,每次月经都有血块,3年了,每天都很疲惫不堪,走个楼梯都气喘吁吁,4.29岁,女,已婚,暂时还没要孩子,
你好，看了你的描述，我个人认为你的是”肾阳虚“。
食疗方面多吃海带、蘑菇、黑豆、木耳、芝麻等食物，药物可以试试“金匮肾气丸”。
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“每天都很疲惫，睡觉出汗，浑身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！