你好，月经持续时间长，需要在医生的指导下服用止血药物。
月经期要少食辛辣刺激性食物和凉的，避免剧烈活动，注意多休息，禁止同房，以防感染。
以上是对“从11月开始，月经量多，时间长，每次吃宫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有血块，应该是宫寒引起的，月经期不要吃凉的辛辣的食物，注意腹部的保暖。
最好找当地的中医，开点中药调理调理自己的月经，中药的疗效是不错的，副作用也小。
您好，根据你描述的情况看，你这个可能是由于气滞血瘀引起的月经不调，所以月经有血块和出血淋漓不断。
这个情况可以在月经期间使用下活血化瘀调经的益母草颗粒治疗，使用后可以促进瘀血排出，然后再吃逍遥丸调理下月经，这个需要使用2周，下次月经观察下出血的情况，